Skrabim.ru / Массаж / Вы сейчас просматриваете:

Массаж лица дома – эффективная и бесплатная процедура

загрузка...

Кожа лица – один из главных показателей человеческого здоровья. Опытному наблюдателю она может поведать о своем носителе все, даже особенности его характера. Каждая женщина заботится о том, чтобы ее лицо выглядело безупречно, но такие факторы, как возраст, неправильное питание, вредные привычки, стрессы и плохая экология накладывают свой отпечаток на гладкую кожу, делая ее менее привлекательной. Конечно, на сегодняшний день существует масса косметических средств, которым под силу спасти кожу и придать ей более свежий вид, но зачастую одной косметики оказывается мало. На помощь приходит массаж, который испокон веков был одним из хранителей женской молодости. Почти каждый салон красоты предоставляет эту услугу, но если вы желаете сэкономить средства и не хотите доверять свое личико чужим рукам, вы можете сделать массаж лица в домашних условиях.

самостоятельный массаж лица

Вам понадобится совсем немного времени и простейшие подручные средства, которые наверняка есть в вашем «арсенале» по уходу за собой. Поверьте, результат вас приятно удивит!

Польза массажа

Прежде чем браться за дело, определитесь с тем, какого эффекта вы ожидаете от массажа лица. Отбросьте утопичные фантазии, взгляните на ситуацию трезво и объективно оцените состояние своей кожи. Не стоит ждать, что за неделю вы помолодеете на двадцать лет, так как только упорство и терпение помогут вам добиться желаемого результата. Что же произойдет с вашим лицом после курса массажа:

  • Улучшение цвета лица. Благодаря массажным движениям происходит стимуляция кровообращения, улучшается крово- и лимфоток. Таким образом, исчезает болезненная бледность, на щеках появляется приятный румянец, постепенно пропадают темные круги под глазами;
  • Уменьшение отечности. Если ваше лицо склонно к отекам, массаж лица дома должен стать для вас обязательным и регулярным ритуалом. С помощью него прекрасно выводятся излишки жидкости, и лицо приобретает более здоровый вид, исчезают мешки под глазами;
  • Разглаживание морщин. Знаменитая французская куртизанка Нинон де Ланкло славилась своей безупречной кожей, сохранившей красивый вид до глубокой старости. Секрет молодости француженки прост: два раза в день она массировала лицо. Поэтому не стоит недооценивать данную процедуру. При правильном выполнении пальцы разглаживают кожу, словно маленькие деликатные утюжки, уменьшая мимические морщинки и делая глубокие возрастные морщины менее заметными;
  • Уменьшение второго подбородка. Массаж успешно борется с дряблостью кожи в этой области и может помочь справиться с так называемым вторым подбородком, который заметно портит внешний вид любой женщины. Отзывы тысяч представительниц прекрасного пола не могут врать – это действительно помогает!

Бытует также мнение, что массаж способствует локальному похудению и помогает бороться с жировыми отложениями на лице. К сожалению, это не более, чем миф. Дело в том что жиросжигание – сложный процесс, который происходит на клеточном уровне. «Запуск» его невозможен без присутствия в крови определенных жиросжигающих гормонов, выброс которых происходит только тогда, когда организм испытывает дефицит калорий (то есть недостаток энергии).

Поэтому похудение возможно только при соблюдении диеты и регулярных физических нагрузках, а механическим путем, даже применяя массаж лица, убрать жир в определенных местах, в том числе на щеках и под подбородком, не представляется возможным.

Однако в том случае, если вы решили привести в порядок свою фигуру, массаж поможет вам сохранить кожу упругой и предотвратить ее обвисание после похудения. Если у вас имеется солидный лишний вес, а возраст ваш уже перешел черту «тридцать пять с плюсом», без массажа лица не обойтись. В противном случае кожа на щеках и под подбородком становится дряблой, а само лицо выглядит старым и изможденным.

Техника массажа

Первое, что вы должны запомнить – массаж требует полного покоя. Пусть вы и делаете его на дому, нельзя отводить этой процедуре пять минут между стиркой рубашек и приготовлением щей. Выкройте, по крайней мере, полчаса, которые вы сможете провести в тишине. Разговаривать во время процедуры не рекомендуется. Также выберите удобное место – вы должны сидеть перед достаточно большим зеркалом, в которое вы будете смотреть на протяжении всей процедуры. При этом позаботьтесь о хорошем освещении.

Волосы необходимо убрать с лица при помощи ободка или повязки. Кожу нужно очистить от косметики и хорошенько распарить. Затем нанесите на сухие чистые руки большое количество крема (или массажного масла для лица) и аккуратно покройте им лицо. Количество крема должно быть таким, чтобы пальцы легко скользили по коже. Массируя лицо, вы должны четко придерживаться так называемых массажных линий. Если вы не уверены в том, что самостоятельно запомните эти линии, вы можете во время процедуры смотреть онлайн специальное обучающее видео:

Совершать движения нужно от центра к периферии, то есть от области носа к краям лица. Все движения должны быть устремлены вверх,

только так вы обеспечите максимальное подтягивание кожи. Нельзя надавливать на кожу слишком сильно – это может ее травмировать и привести к результату, диаметрально противоположному тому, которого вы ожидаете. Особенно осторожно нужно прикасаться к коже вокруг глаз, так как она очень тонкая и нежная.

По времени процедура должна занимать у вас не менее двадцати минут.

Показателем того, что массаж лица выполнен правильно, будет ощущение «оживленности» в коже: вы будете буквально чувствовать, как ускорилось кровообращение, а клетки насытились кислородом. Проводить процедуру лучше всего вечером перед сном. Для того чтобы не только вы, но и окружающие заметили эффект, вам понадобится полтора-два месяца регулярных массажных процедур, проводить которые следует не менее четырех раз в неделю.

Массажные средства

Если вы делаете массаж лица самостоятельно, то можете сами приготовить массажное масло, которое сделает процедуру еще более приятной и приблизит вас к желаемому эффекту. Какие же ингредиенты стоит в него добавить? В качестве основы можно взять масло абрикосовых, персиковых косточек либо же оливковое масло. А вот вспомогательные компоненты зависят от индивидуальных особенностей вашей кожи. Если она склонна к появлению прыщиков, вам поможет масло чайного дерева или пихты. Для омолаживания кожи и разглаживания морщин подойдет розовое масло, масло зародышей пшеницы. Для того чтобы подтянуть дряблую кожу, а также вывести лишнюю жидкость, следует использовать масло лимона, грейпфрута, апельсина и корицы.

Экспериментируя с различными ингредиентами, тщательно изучайте их свойства, дабы не навредить себе и своей коже. Правильно выполненный домашний массаж лица – великолепная процедура, которая поможет вам достаточно быстро и бесплатно улучшить свой внешний вид, а следовательно, и свое настроение!

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *