Skrabim.ru / Массаж / Вы сейчас просматриваете:

Секреты целебного массажа лица от тибетских монахов

загрузка...

В последние годы европейцы все чаще обращаются к восточной мудрости. Это касается не только психологии, философии и религии, но также и медицины. В частности, бесценный опыт тибетских монахов находит своих поклонников среди жителей Запада. Среди множества различных методик, помогающих сохранять здоровье и бодрость даже в преклонном возрасте, особой популярностью пользуется тибетский массаж.

Настоящий массаж по методике тибетских монахов – это комплексная процедура, включающая расслабление всего тела. В процессе массажа происходит не только оздоровление организма, но и восстановление тонкой ауры человека и наполнение его тела положительной энергией (по крайней мере, так утверждают сами монахи). А вот представительниц прекрасного пола интересует конкретный этап данной процедуры – массаж лица, который способен вернуть лицу молодость и красоту.

Польза тибетского массажа

Взглянув на фотографию, на которой изображен тибетский монах, вы вряд ли сможете сказать, сколько ему лет. Благодаря здоровому питанию, чистому горному воздуху, регулярным физическим нагрузкам и духовным практикам эти люди до глубокой старости выглядят весьма достойно.

Разумеется, специальный массаж лица играет не последнюю роль в поддержании хорошего внешнего вида.

выполнение тибетского массажа лица

На сегодняшний день эта процедура доступна клиентам многих салонов красоты. Специально обученные профессиональные массажисты, сочетая древние восточные секреты и достижения современной косметологии, дарят своим клиентам вторую молодость. Как свидетельствуют хвалебные отзывы довольных женщин, тибетский массаж оказывает крайне положительное влияние на их внешний вид и общее самочувствие, в частности:

  1. Улучшается цвет лица, исчезает болезненная бледность и темные круги под глазами;
  2. Морщины становятся менее глубокими, а их численность заметно снижается;
  3. Исчезают головные боли;
  4. Снижается отечность;
  5. Пропадает так называемый второй подбородок;
  6. Улучшается зрение;
  7. Кожа становится эластичнее, чище и ровнее – исчезают прыщики, черные точки и сосудистые сетки.

Как видите, эффект стоит того, чтобы опробовать процедуру на себе. Однако тибетский массаж – процедура достаточно дорогостоящая. К тому же не все косметологические салоны могут предложить клиентам эту услугу. Что же делать? Следуя некоторым несложным рекомендациям, вы можете сделать такой массаж самостоятельно.

Техника выполнения массажа

Одна из основных особенностей тибетского массажа – использование натуральных эфирных масел. В них и кроется главный секрет. Кроме того, содержащиеся в них растительные экстракты благотворно влияют на кожу, их тонкий пряный аромат способствует расслаблению и улучшению самочувствия. Ароматерапия – еще один успешный тибетский прием, дарящий людям красоту и здоровье.

Выбирать эфирное масло следует, исходя из индивидуальных особенностей своей кожи. Для жирной кожи подойдет масло чайного дерева (оно обладает антисептическим эффектом, подсушивая прыщики и нормализуя работу сальных желез). Для сухой – масло авокадо (оно содержит незаменимые жирные кислоты, которые глубоко питают и увлажняют кожу). Для стареющей – масло жожоба (в нем содержатся растительные протеины, способствующие регенерации клеток кожи). Выбранное масло следует растворить в основе (в качестве основы лучше всего взять масло виноградных косточек): двух-трех капель на одну столовую ложку будет вполне достаточно. Такая смесь наверняка понравится вашему лицу.

масла для массажа

Прежде чем приступать к массажу, необходимо тщательно очистить кожу лица от загрязнений и декоративной косметики. Волосы желательно убрать под повязку или ободок, чтобы они не мешали процедуре. После всех приготовлений примите удобное для вас положение и приступайте к массажу.

Начинать массаж лица следует с легких поглаживаний, которые разогреют кожу и подготовят ее к дальнейшим манипуляциям. Неторопливые круговые движения ладоней помогут равномерно распределить массажное масло по поверхности кожи. Начните с самого низа, где шея переходит в подбородок. У многих женщин здесь находится проблемная зона, которую при помощи массажа можно успешно скорректировать. Совершайте поглаживания по направлению снизу вверх. Если вас беспокоит складка кожи, называемая в народе вторым подбородком, уделите этой зоне больше внимания – легонько пощипывайте кожу и похлопывайте по ней тыльной стороной ладони.

Дойдя до щек, сначала разогрейте их поглаживаниями, а затем начинайте проводить линии, как будто пытаетесь начертить треугольник. Начинайте движение от крыла носа, продвигаясь к уху, а затем по линии скул опускайтесь к подбородку, возвращаясь после этого в исходное положение. Помните, что массаж лица должен быть максимально деликатным – никакого интенсивного трения и тем более царапания ногтями.

Нос следует массировать осторожными движениями, продвигаясь от крыльев к переносице. Дойдя до лба, сначала хорошенько разгладьте, «отутюжьте» его ладонями по направлению снизу вверх, а затем проводите параллельные линии пальцами от бровей до того места, где начинается волосяной покров. Особенно осторожно нужно массировать зону вокруг глаз: совершайте медленные круговые движения. Ни в коем случае не прижимайте кожу!

Как правильно выполнять тибетский массаж показано в этом видео:

Теперь вы знаете, как можно сделать тибетский массаж в домашних условиях без использования специальных инструментов. Удачи вам!

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *