Skrabim.ru / Массаж / Вы сейчас просматриваете:

Как ухаживать за кожей лица с помощью массажа дома

загрузка...

О пользе массажа лица знают многие. Помимо безусловного оздоровительного и лечебного влияния на кожу он способствует нормализации эмоционального состояния, успокаивает, расслабляет и дарит приятные ощущения. Многие годы люди практиковали лицевой массаж, в качестве ухода за своей внешностью, в результате чего появилось множество различных методик, которые успешно борются с проблемами кожи, продлевая молодость, избавляя от косметических недостатков.

В связи с тем, что у современных женщин часто нет времени или финансовой возможности посетить салон красоты, массаж лица в домашних условиях становится все более популярным способом ухода за кожей.

Основные массажные линии лица

Массажные линии представляют собой направляющие, где кожа подвергается наименьшему растяжению. Все движения, осуществляемые руками, должны проходить по ним. Иначе существует риск сильно растянуть кожу, сделать ее более вялой, усилить существующие недостатки.

принцип очередности движений
Линии массажа лица

На картинке представлена основная схема массажа, которой следует придерживаться:

  1. На шее движения осуществляются по передней стороне снизу вверх, а по боковым сторонам – сверху вниз;
  2. На уровне подбородка движение следует начинать от середины к мочкам ушей;
  3. На уровне губ движение начинается от уголков к нижней части уха;
  4. В районе носа движения делаются от кончика к переносице и от спинки к боковым сторонам;
  5. Движения вокруг глаз осуществляются по нижнему веку – от наружного угла глаза к внутреннему, по верхнему веку – наоборот;
  6. На лбу движение начинается от его середины к вискам.

Косметологи рекомендуют придерживаться массажных линий не только при проведении процедуры массажа, но и при нанесении ухаживающих косметических средств. Благодаря этому ваша кожа дольше сохранит свою свежесть и гладкость.

Правила проведения процедуры лицевого массажа

Если вы решили делать массаж лица в домашних условиях, обратите внимание на рекомендации по подготовке к его проведению. Оптимальный возраст для начала массажа – 28-30 лет, когда кожа еще достаточно гладкая, но уже появляются первые признаки увядания. Сеансы желательно проводить курсами по 10-15 процедур 2-3 раза в год. Только регулярный массаж поможет добиться заметного результата.

Массаж лица нельзя проводить, если вы нездоровы (ОРВИ, инфекционные или хронические болезни в стадии обострения), на коже есть воспалительные процессы или много родинок, а также после длительного пребывания на солнце. Рекомендуется проводить сеанс незадолго до сна, чтобы кожа как следует «отдохнула».

Как правильно самостоятельно выполнять массаж показано в этом видео:

Техника самостоятельного массажа

На данный момент насчитывается более 10 видов лицевого массажа. Сюда относятся: классический, пластический, щипковый, японский, лимфодренажный, омолаживающий, вакуумный и др. Большинство из них нельзя сделать самостоятельно в связи со сложностью процедуры, которая требует специальных навыков. Однако для поддержания кожи в хорошем состоянии в домашних условиях можно использовать отдельные, не требующие особых умений, элементы профессиональных методик.

Вашему вниманию предлагается общая схема массажа, которая поможет за 10-15 минут в день улучшить состояние кожи не выходя из дома:

  1. Лицо тщательно очищается с помощью воды или средства для снятия макияжа, а затем распаривается;
    По массажным линиям наносится питательный или увлажняющий крем;
  2. Сеанс начинается с поглаживания лба от центра к вискам кончиками пальцев. Сначала медленно, постепенно ускоряя движения, чтобы разогреть кожу;
  3. Разминаются брови от внутренней стороны к внешней;
  4. Похлопывающими движениями прорабатывается зона вокруг глаз (в соответствии с массажными линиями);
  5. Сверху вниз проглаживается зона от внутреннего уголка глаза до окончания носогубной складки;
  6. В соответствии с массажными линиями разминается зона щек;
  7. Аккуратно разглаживается кожа вокруг губ по направлению от центра наружу;
  8. Осуществляется ритмичное постукивание кончиками пальцев вдоль массажных линий по всему лицу;
  9. Заканчивается процедура массажа лица поглаживающими расслабляющими движениями по всей зоне воздействия.

Эта последовательность массажа лица поможет улучшить цвет кожи, поддержать ее тонус, снизить отечность, но чтобы добиться максимального эффекта, уход за лицом следует доверить косметологу. Только профессионал сможет определить, какая методика подойдет именно вам, с учетом возраста и состояния кожи.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *