Skrabim.ru / Массаж / Вы сейчас просматриваете:

Как сделать массаж лица, не прибегая к услугам специалистов

загрузка...

Если вам уже исполнилось тридцать, самое время подумать о дополнительном уходе за кожей. Морщинки, мелкие дефекты, дряблость – все это гораздо проще предотвратить, нежели лечить. Массаж – это средство, которое поможет как можно дольше оставаться молодой и привлекательной. Услуги профессионального массажиста недешевы, да и не всегда найдется время для посещения салона красоты. Поэтому проводить эту процедуру удобнее дома, но перед тем как делать массаж лица, необходимо выяснить, что он собой представляет, какие имеет противопоказания, чтобы вместо положительного результата не нанести себе вреда.

В чем польза лицевого массажа?

Массаж для лица – живительный источник, продлевающий молодость, приводящий в тонус мышцы, улучшающий кровообращение. Он способствует разглаживанию возрастных и мимических морщин, борется с отечностью за счет усиления лимфодренажа, нормализует работу сальных желез.

Эта процедура оказывает положительное воздействие не только на кожу лица, но и на организм в целом. В зоне массажа находится множество биологически активных точек, стимуляция которых активизирует работу внутренних органов, а также нервной системы. Поглаживания расслабляют, вибрации, постукивания – тонизируют, сам процесс вызывает приятные ощущения и способствует эмоциональному расслаблению. А самое главное, что сделать его может каждая женщина в домашних условиях.

массирование лица

Однако перед тем как сделать массаж дома, следует вспомнить о противопоказаниях, которые включают в себя:

  • Наличие острых дерматологических проблем (гнойнички, воспаления, ранки);
  • Неудовлетворительное состояние организма ( ОРВИ, обострение хронических инфекций);
  • Обожженную кожу, в результате длительного пребывания на солнце.

Как сделать самомассаж: общие рекомендации

Если вы решили проводить массаж для лица дома, вам помогут следующие советы.

Прежде чем делать массаж, необходимо полностью очистить кожу от грязи и косметики любым удобным для вас способом. Желательно ее хорошенько распарить, нанести питательный крем или любое масло холодного отжима (оливковое, миндальное и др.). Это позволит максимально напитать лицо полезными веществами, которые хорошо усваиваются в процессе проведения сеанса.

Ответ на вопрос, сколько раз нужно делать массаж, достаточно индивидуален. Его рекомендуется проводить курсами по 10-15 сеансов 2-3 раза в год. Продолжительность сеанса составляет 15-30 минут в зависимости от того, насколько вы располагаете свободным временем.

Более точно сказать, как делать массаж лица и насколько долго, может только специалист в зависимости от возраста и состояния вашей кожи.

Все движения во время процедуры осуществляются строго по основным массажным линиям (см. фото):

  • По краю лица от середины подбородка до мочек ушей;
  • От уголков губ к нижней части ушной раковины;
  • От крыльев носа к скулам;
  • От середины носа к вискам;
  • От середины лба к вискам;
  • От внутреннего угла глаза к наружному (верхнее веко);
  • От наружного угла глаза к внутреннему (нижнее веко).
принцип массирования
На фото изображены движения руками во время процедуры

Проводить массаж для лица рекомендуется расслабившись, в спокойной обстановке перед зеркалом.

Техника проведения процедуры

Существует множество методик такой процедуры. В основном методики поведения лицевого массажа достаточно сложные и требуют посещения профессионала. Некоторые из них (косметический, омолаживающий, элементы японского и щипкового) доступны для применения в домашних условиях. Вашему вниманию предлагается краткое описание наиболее популярных из них:

  1. Косметический массаж, основным элементом которого является поглаживание, способствует снижению отечности, убирает мешки под глазами. Довольно простой в исполнении, поэтому можно делать в домашних условиях;
  2. Пластический – характеризуется такими движениями, как разминание, вибрация, поколачивание, способствует сглаживанию неровностей кожи, пигментных пятен;
  3. Массаж по методу Жаке заключается в щипковой технике, хорошо прорабатывает мышечную ткань, наблюдается лимфодренажный эффект. Рекомендуется, при наличии застарелых пигментных пятен;
  4. Вакуумный – делается при помощи специальных банок, направлен на улучшение кровотока. В домашних условиях провести его нельзя, т. к. процедура является сложной и требует наличия специальных навыков;
  5. Методика медового массажа заключается в нанесении на кожу меда, который способствует глубокому очищению пор и насыщению кожи питательными веществами;
  6. Омолаживающий массаж для лица представляет собой комбинацию нескольких методик (косметического, медового, японского и др.). Суть его заключается в улучшении лимфотока, усилении кровообращения, уменьшении выраженности морщинок. Его можно делать как самостоятельно, так и у специалиста;
  7. Японский – основан на вибрационной и постукивающей технике, снимает напряжение мышц, тонизирует и омолаживает, избавляет от мешков под глазами. Можно делать его в домашних условиях.

По обучающему видео вы можете узнать, как самостоятельно сделать массаж лица дома, с учетом всех вышеуказанных рекомендаций.

В заключение стоит отметить, что ответить на вопрос, можно ли делать массаж лица, а также подобрать оптимальную методику способен только специалист. Поэтому прежде чем приступить к самомассажу, рекомендуется проконсультироваться у профессионала.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *