Skrabim.ru / Массаж / Вы сейчас просматриваете:

Продлите свою молодость с помощью массажа своими руками

загрузка...

Мечта любой женщины – выглядеть молодо и красиво всегда, независимо от возраста, ежедневных нагрузок, неправильного или нерегулярного питания и других негативных факторов. Возможно ли это? Ничто не сможет повернуть время вспять, но сохранить красоту вполне возможно. Конечно, можно спрятать все недостатки под толстым слоем косметики, превратив лицо в маску, но есть и более эффективный выход из ситуации – массаж для лица.

Лицо женщины отражает не только эмоции, но и образ жизни, и состояние здоровья.

Морщинки на лице могут рассказать о том, много ли она улыбается или же чаще хмурится, отеки под глазами выдадут усталость, неестественный цвет кожи поведает о стрессах, неправильном питании и т. д. Современные косметические средства, обилие салонов красоты и различные методики омоложения обещают полное перевоплощение и вечную молодость, но, к сожалению, время все равно оставляет свой отпечаток на любой внешности.

домашний массаж лица

Разновидности массажа лица

Такая косметическая процедура, как массаж лица – далеко не новинка. Еще в древние времена красавицы знали этот секрет поддержания красоты и сохранения молодости и с успехом им пользовались. Массажи для лица могут быть разными:

  1. Точечная процедура «Шиацу», которая пришла к нам из Японии. В ее основе лежит активизация акупунктурных точек на лице, что влечет за собой восстановление и наполнение энергией кожи лица;
  2. Китайская точечная процедура также предусматривает активизацию акупунктурных точек путем надавливания на них подушечками пальцев;
  3. Техника Асахи Зоган предусматривает воздействие на лимфоузлы, что улучшает кровообращение, очищает кожу от токсинов и лишней влаги;
  4. Косметический массаж – это комбинация легких похлопываний пальцами по коже с пощипыванием.

Отзывы о той или иной методике разные, ведь важно подобрать именно ту, которая актуально для решения конкретной проблемы. На сегодняшний день наиболее популярным является косметический массаж. Различают три его вида:

  1. Профилактический;
  2. Пластический;
  3. Лечебный.

Для достижения лучших результатов при массаже используется специальный крем или масло, а также маска массажная.

Женщинам рекомендуется начинать делать массаж с 27-29 лет – именно в этом возрасте появляются первые признаки если не старения, то усталости кожи. Для этого совсем необязательно тратить деньги и время на посещение салонов красоты. Зная основные правила, можно самостоятельно провести его прямо у себя дома. Эта несложная процедура занимает совсем немного времени, но отзывы о ней говорят сами за себя.

Подготовка к массажу и техника выполнения

Для начала процедуры в домашних условиях нужно обязательно смыть косметику и очистить лицо гелем, лосьоном или молочком. Руки тоже должны быть чистыми. На лицо прикладывают горячий компресс и оставляют на несколько минут. Затем на кожу наносят специальное масло для массажа или активный, довольно жирный крем. Массаж нужно делать плавными легкими движениями, не растягивая и не сжимая кожу, нельзя сильно надавливать на лицо и тереть его.

При профилактическом массаже подушечки пальцев движутся по основным массажным линиям лица: от подбородка к мочке уха, от нижней губы к мочке уха, от уголка рта к середине уха, от основания носа к виску, от переносицы по уровню бровей к виску, от середины лба по надбровным дугам к виску и от брови к линии роста волос. При этом важно двигаться именно в указанном направлении! Движения могут быть скользящими и похлопывающими, их можно чередовать. Также можно слегка надавливать на кожу, что улучшит кровообращение, но без излишних усилий. Отзывы об этой процедуре всегда положительные, ведь это не только полезно, но еще и приятно.

Лицо – очень чувствительный участок кожи, с которым нужно быть предельно осторожным. Массажные движения стоит начинать от внешнего уголка глаза, двигаясь вдоль нижнего века к внутреннему уголку, а затем обратно вдоль верхнего века. Тянуть и растягивать кожу нельзя – это приведет к появлению новых морщин. Движения должны быть легкими и похлопывающими. Видео подробно освещает технику самомассажа:

Двойной подбородок – это особая проблема, с которой тоже можно бороться с помощью массажа. Массажные похлопывающие движения при этом направлены вверх от ключиц к подбородку. Еще один способ массажа шеи – использование мокрого полотенца. Полотенце следует намочить в слегка подсоленной воде, отжать, свернуть жгутом и расположить под подбородком, чтобы он опирался на жгут. Полотенце поочередно то натягивается, то отпускается, похлопывая при этом подбородок. Повторяя движения, оно передвигается слева направо и назад. Такой массаж для овала даст возможность надолго забыть о втором подбородке, что подтверждают многие отзывы.

Локальный массаж против морщин

Этот прием для овала лица позволит избавиться от конкретных, уже имеющихся морщин, а также предупредить их появление. Зоной риска обычно является лоб. Его массируют круговыми движениями. Если морщинки между бровями уже проявились, нужно надавить на них внутренней стороной запястья, а затем кончиками пальцев провести от центра к вискам.

Нажатие запястьем эффективно и при массаже кожи вокруг глаз, где часто появляются мелкие морщинки.

Длительность массажа составляет около 15 минут, но если он делается первый раз или после длительного перерыва, время лучше сократить до 5-6 минут и с каждым днем постепенно увеличивать. Нельзя делать массаж, если на лице есть воспаление, солнечные ожоги, проявления дерматологических заболеваний, а также при повышенной чувствительности кожи.

Если есть желание слышать только лестные отзывы в свой адрес, нужно освоить несложную науку массажа лица, и тогда никакие негативные факторы не смогут испортить ваш внешний вид.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *